Кому нужны ортопедические стельки?

Каждый человек носящий обувь и ходящий по твёрдой поверхности обречён иметь патологию стопы. Чтобы стопа правильно работала нужно ходить босиком по неровной поверхности: кочки, камушки и т.д., тогда мышцы стопы сокращаются, за счёт чего удерживается равновесие. В обуви мышцы стопы не работают и со временем твердеют.

Кто находится в зоне риска?

• Любительницы обуви на высоком каблуке или слишком узкой обуви;
• Люди, работающие на ногах более 4-х часов в сутки;
• Люди с избыточным весом;
• Беременные;
• Спортсмены;
• Люди, ведущие малоподвижный образ жизни (при сидячей работе);
• Люди после травм стопы и коленей;
• Люди, страдающие заболеваниями: сахарный диабет, подагра, артрит и другими.

Вам поставили диагноз:

• Плоскостопие
• Плоско-вальгусная установка стопы
• Остеохондроз
• Артроз
• Пяточная шпора

Что с этим делать? Носить ортопедические стельки или правильную ортопедическую обувь, делать массаж стоп, ходить босиком, носить каблук до 5см.

Виды ортопедических стелек.

Ортопедические стельки можно разделить на 3 вида: мягкие, жёсткие, силиконовые.

Жесткие стельки подходят для покупателей молодого и среднего возраста, так как в раннем возрасте своды стопы подвижны и выполняются функции пружины. С возрастом такая подвижность уменьшается, а к старости вообще уходит, стопа становится жёсткой.

Жёсткие (каркасные) стельки чаще всего изготавливают из пластика, они изогнуты в средней части по среднестатистической здоровой стопе. Стельки поддерживают продольный и поперечный свод, из-за чего нагрузка распределяется равномерно, уменьшаются болевые ощущения и усталость ног. В пятке расположены амортизаторы, снижающие ударную нагрузку на суставы ног и позвоночник. Жёсткие стельки подходят для обуви на каблуке до 5 см с закрытым мысом и пяткой.

Жесткие стельки отличаются друг от друга покрытием и дополнительными элементами, например:

• Жёсткие демисезонные стельки универсальны, в них комфортно в любую погоду, они хорошо впитывают влагу и поддерживают сухость ног. В состав некоторых материалов входит антибактериальная пропитка или ионы серебра, которые уничтожают микробов, но цена таких стелек значительно выше. В некоторые стельки производители добавляют слой сорбента для устранения неприятного запаха.
             
  
• Жёсткие зимние стельки сверху покрыты шерстью или войлоком, которые хорошо сохраняют тепло ног. С обратной стороны специальная фольга, которая препятствует теплоотдаче.
     
  
• Отдельно можно выделить стельки, специально разработанные для спортсменов. В них комфортно стопе при занятии спортом, значительно уменьшается риск подворачивания стопы, снижается ударная нагрузка на стопу, суставы ног и позвоночник. Такие стельки имеют углубление под пятку, амортизирующие вставки, покрытие, которое отлично впитывает пот, каркас особой формы, чтобы поддерживать своды и, вместе с тем, не нарушать движений стопы.
  
  

Мягкие стельки имеют вставки из латекса для поддержки продольного свода стопы, предназначены для закрытой обуви. Такие стельки подойдут людям:

• с фиксированным плоскостопием, для повышения комфорта при ходьбе и уменьшении боли в суставах и ногах;
• с выраженной деформацией стопы;
• пожилого возраста;
  
  
• любителям обуви на высоком каблуке, стелька заполнит пустоту между стопой и обувью, распределит нагрузку равномерно, ноги будут меньше уставать;
  
  

В мягкой стельке комфортно, так как они изготавливаются из материала, который хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Поддерживают продольный и поперечный свод стопы, равномерно распределяют нагрузку, делают ходьбу комфортной, уменьшают болевые ощущения, снимают усталость ног и отёчность стоп.

Силиконовые стельки (изготавливают из высококачественного медицинского силикона). Они хорошо уменьшает ударную нагрузку на стопу и весь опорно-двигательный аппарат. Такие стельки подойдут людям с сухой кожей стоп, при трещинах, мозолях, натоптышах, людям страдающих сахарным диабетом, стельки защищают чувствительные участки стопы от трения об обувь, уменьшают болевые ощущения при ходьбе.

В некоторых силиконовых стельках по всей поверхности есть дырочки – перфорации – чтобы кожа «дышала», потому что силикон не пропускает воздух и влагу.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость силикона;
• Открытые раны на стопе;
• Глубокие диабетические язвы.

Уход за силиконовыми стельками?

• Ежедневно промывать в мыльном растворе;
• Прополаскивать в чистой проточной воде;
• Вытереть мягкой тканью;
• Просушить (не на батарее и не на солнце).

Размер любых стелек, их ширина, подбирается индивидуально по размеру стопы, чтобы все элементы конструкции были на своих местах. При выборе лучше всего прийти в салон в той обуви, в которой вы планируете стельку носить!

Будьте здоровы!